今天是双11，想必跑者们也要买买买，买跑鞋、买服装、买手表……，秋冬季的来临，也会让跑者考虑买这个既可以防寒保暖，穿上去也更显逼格的装备——压缩裤。

压缩裤究竟能不能提高运动表现呢？跑者穿压缩裤其实际能达到的功效究竟是什么呢？

一、压缩裤的由来

压缩裤（LLCG，Lower Limb Compression Garments）最早是被应用于慢性静脉功能不全的病人中，通过从下至上，从远心端到近心端产生由大到小的梯度压力，这样就可以改善静脉循环，促进静脉血回流，减轻下肢肿胀，预防血栓形成。

也就是说用弹性梯度压缩织物可以产生物理压力作用，促进体内血液和淋巴流动。人们于是得到启发，既然压缩裤有助于血液淋巴回流，那么用在体育运动中，会不会也能通过促进血液循环进而提升运动表现呢。

于是，各种五颜六色的压缩裤、压缩袜打着功能性运动装备的旗号大行其道，他们真的有宣传推广说的那么神奇吗？

二、顶级期刊《运动医学》最新研究客观评价了压缩裤的功能

《Sports Medicine（运动医学）》国际顶级运动医学类杂志，该杂志的文章全部都是著名运动科学家所撰写的综述类论文，所谓文献综述是指科学家围绕一个话题，对该话题涉及的各种研究进行综合分析和描述，从而帮助读者迅速了解该话题的前沿进展。