细节护理：日常生活中可以通过抬高患肢来组件静脉血液回流，就以减少下肢肿胀及溃烂，每天做天3-5次，一次半个小时最合适，平时多散步，改善血液循环。

必须戒烟：烟草中的尼古丁可能会导致下肢脉狭窄或闭塞会进一步的硬化血管，导致下肢严重的供血不足，导致老烂腿不断的加重，小血管发生收缩，从而肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。所以老烂腿患者必须戒烟。

避免长时间同一个姿势：据调查显示，很多老烂腿患者都由于工作经常的站立或是坐立，从而导致下肢静脉所承受的压力过大形成小腿的肌肉松弛，血管腔内血液排空不良静脉瓣膜长时间的承受较大的压力，压力不断的便变大，其静脉膜瓣的的抵抗力就不会不断增加，血管内的返流不断的加重，局部淤血就会不断的加重，所以避免长时间的保持同一种姿势。

老烂腿的预防：

老烂腿是静脉曲张后期出现的一种严重并发症。当老烂腿发展到晚期的时候，患者通常只能通过截肢来进行遏制。对于这样一种疾病，我们在日常生活中应该怎么预防呢？

一、适当的按摩。按摩能够促进血液循环，防治静脉曲张，从而预防老烂腿。

二、避免久坐或是久站，避免长时间保持一个姿势。人体在长期静止的状态下，由于地心引力的影响，下肢通常都承受比较大的压力，小腿肌肉处于松弛状态的时候静脉管内血液排空出现问题，瓣膜承受压力较大，一旦压力超出瓣膜承受范围，血液就会产生倒流，导致静脉曲张，发展成为后期的老烂腿。

三、睡觉的时候可以将小腿垫高，帮助下肢静脉血液回流，在日常可以有意识的抬高患肢，每天定时定量，并且多散步，可以很好的预防老烂腿。

四、在日常生活中应该对静脉曲张患肢多加照料，避免磕碰等外伤。

五、老烂腿患者常常伴有湿疹，当出现湿疹的时候应该立刻治疗，一旦因抓挠皮肤而导致感染或是溃疡，那么病情将加重。