在老师近八年的婚姻咨询中啊，我发现很多遭遇丈夫背叛的妻子，她们都有一个共同的问题，就是不懂得如何经营婚姻，两个人之间的感情很快就失去了新鲜感。

在这种情况下，有的男人甚至结婚一两年之后就在外面搞了情况。

婚姻经营是一门学问，那么到底该怎么做才能让感情保鲜呢？这是很多姑娘都比较关心的问题，今天这篇文章啊，老师就来告诉大家。

我总结了4个关键点，只要你学会了，你就能长期维持甚至是提升你们之间的情感浓度。好，哪4个点呢？

第1个，有效沟通

在夫妻关系中，沟通是非常非常重要的，沟通的质量直接决定了你们之间的情感能不能正向流动。如果说你们连正常沟通都成问题，一说话就吵架，那矛盾肯定会越积越多，最后导致感情出现危机。

（1）注意语气和态度

你在沟通的时候啊，一定要注意自己的语气和态度。同样的一句话，如果用不同的语气说出来，给人的感受是完全不一样的。

就比如很简单的一句：“你好烦啊”，用那种嗲嗲的，略微娇羞的语气说，那就是撒娇，会勾起男人的怜爱；但如果你说这句话的时候，语气很不耐烦，皱着眉头，那么在对方看来，就是一种嫌弃和厌恶。

很多夫妻都经历过这样一种情况，就是工作一天回到了家，挺疲惫的，两个人都多多少少都有点负面情绪。所以和对方沟通的时候呢，虽然并没有什么恶意，但说话语气可能就比较低沉，自己都没有意识到。

对方听了就会觉得不爽：“我好好和你说话，你为什么对我这种态度？”其实像这种误会，平时只要多注意一点，完全就是可以避免掉的。

（2）换位思考，拒绝命令式

沟通时可以多试着换位思考，站在对方的角度，去想一下对方为什么会这样说。在表达自己意见和需求的时候呢，多用请求的方式，尽量不要用那种命令式的口吻，并且减少使用那种绝对性的词语，减少对对方的压迫感。

比如你可以把“我一定要怎么怎么样，你必须听我的”换成“亲爱的，我想怎么怎么样，你觉得可以吗？”把“你为什么总是不把鞋子乱放？”换成“亲爱的，你今天回来鞋子没有放好，下次进门要注意一下哦！”

这样对方在接收这些信息的时候，就能直接get到你的需求，而不会感受到你的负面情绪，那么他的情绪也不会受到影响。

这样不仅能避免掉很多不必要的矛盾，同时男人也会很乐意按照你说的去做，那么你的需求就会更容易得到满足，这就是有效沟通的重要性。

（3）给予夸奖和认可

平时也可以多多夸奖男人，去认可他，给他提供情绪价值，这样他对你就会更加依恋。比如男人工作一天回来，看起来很累，这时候你就可以说：

“亲爱的，辛苦了。谢谢你为这个家付出的努力，有你在我真的特别有安全感，特别踏实。”相信老师，男人在听完这句话之后啊，他可能都感觉不到累了，瞬间动力满满，为什么？因为你给了他认可，这是他所需要的。

第2个，增加链接

怎么个增加法呢？比如可以多培养一些共同的兴趣爱好，一起去做同一件事，建立一起去实现的目标等等。

这样你们之间就会有很多共同话题，当你们在讨论这些兴趣爱好，或者进行与这些相关的活动时，两个人的情绪都是正向的，积极的，可以有效的提升你们之间的情感浓度。

另外，当你们有了共同的目标之后，在追求和实现这个目标的过程中，你们两个人之间也会更加有凝聚力，原本平淡的生活也会变得更加丰富。

第3个，展现不同面貌

婚后想让一段感情保鲜，肯定是需要经常给对方带去不同新鲜感的。比如你可以经常换换自己的妆容风格呀，穿搭风格呀，向对方展现你不同的形象，最好是那种可甜可咸，“你喜欢的样子我都有”。

人都有好奇心，都喜欢去探索未知，如果你能持续向对方展示自己不同的一面，让他去发掘，那你给对方的感觉就像一个永远挖不完的宝藏。

站在他的角度呢，他会觉得“这个女人身上到底还有多少是我不知道的？”那么他对你就会有更多的探索*。

你们在一起的时间越久，他在你身上感受到的惊喜就越多，那么这样的感情肯定是不会出现平淡期的问题的。即便是结婚很久了，婚后生活也同样具有新鲜感。

第4个，注重仪式感

可能有些姑娘会说，“哎呀，都结婚这么久了，老夫老妻了，没必要整这些，把日子踏踏实实过好就行了，不在乎什么仪式感，又费钱又费力的。每天朝夕相处，谈恋爱的时候说的那些肉麻的情话，现在根本都说不出口了。”

其实老师也很理解大家的感受，但不管两个人处在感情的什么阶段，恋爱阶段或者是结婚阶段，保持仪式感都是非常重要的，因为这样能让你们的感情一直保鲜。

怎么保持仪式感呢？很简单，其实就是让对方感受到你对他的重视，节日惊喜肯定是一方面。

除了像什么520呀、七夕呀、情人节呀，这些大家都会过的节日，还有生日以外，你们还可以约定好一些只对你们有特殊意义的日子，比如你们认识的那一天呀、确定恋爱关系的那一天，还有在一起多少多少天的纪念日等等。

在这些重要日子里，给对方精心准备一份礼物，制造惊喜，一起出去约会，享受双方独处的时光。在这种浪漫的氛围下，共同回忆一路走来的甜蜜，再畅想畅想未来，这能让你们的感情快速升温。

除了准备节日惊喜以外，日常的相处中也可以经常制造仪式感。比如穿情侣睡衣呀，用情侣水杯呀，戴情侣手表呀等等。当然了，结婚之后，最明显的物品肯定就是你们手上的戒指了。

你还可以经常记录你们的生活，比如拍很多合照，或者准备一个小本子，记录你们各种甜蜜的瞬间，以及你们之间的矛盾，是如何解决的等等，这些方式会让你们的感情一步步往上走，变得越来越稳定。

以上这4点呢，如果你都能做得很好，那你的婚姻真的想不幸福都难，学会了就快去实践起来吧！有问题随时联系老师，加油！