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减脂餐食谱一日三餐简单上班族(个人减脂餐食谱一日两餐)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-06 13:28:09作者:YD166手机阅读>>

上班族一周健康营养减脂餐

今天给朋友们分享下一周减脂餐,营养健康,简单快手,学生党 上班族,做起来吧!

减脂餐食谱一日三餐简单上班族,个人减脂餐食谱一日两餐(1)

周一:蒸紫薯、水煮虾、水煮西兰花、水煮白萝卜

减脂餐食谱一日三餐简单上班族,个人减脂餐食谱一日两餐(2)

周二:蒸莲藕、水煮海带、千张、蟹柳

减脂餐食谱一日三餐简单上班族,个人减脂餐食谱一日两餐(3)

周三:煮玉米、水煮荷兰豆、白玉菇、煮鸡蛋

减脂餐食谱一日三餐简单上班族,个人减脂餐食谱一日两餐(4)

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