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拥有乌黑靓丽的头发是每个女孩子所向往的。对于男孩子来说，都喜欢长发飘飘的仙女。

可是一旦过了三十岁，女性头发就会因为各种原因出现掉发的情况，那么如何让自己的头发在生长，长得快一些呢？

要想自己的头发长得快，不用带假发片。第一步就要有一个好的头发生长环境。

洗头时水不能用太热的，水温在35摄氏度左右就行，洗发水也尽量挑选与自己发质相符的洗发水。

头皮的生发温度在38摄氏度以下，外皮温度在35~37摄氏度，所以一定不要在太热太冷的环境下生活，温度越高越对头发的生长不利。

头皮最怕紫外线照射，所以大夏天的出门做好防晒工作。对于女孩子来说，少剪光头、寸头。

头皮怕干、怕风吹日晒、怕外界的直接接触，要想头发长得快，一定要保护好头皮。

头发的生长速度因人而异、因环境而异、因季节而异。

正常环境下一个人的头发每天生长0.2~0.4毫米，就算有差异，一个月也就生长1厘米左右。往往是夏季生长的最快。

头发生长分为三个阶段。头发生长初期，这个期间的毛发生长非常的活跃，可以长达3-5年。

头发生长中期，这个期间毛发生长比较缓慢，而且是长期的停滞不前，主要是因为毛囊处于潜伏期，生长率为零。

头发生长静止期。这个时期，因为第一批头发慢慢在掉落，就会有新的头发长出来。