大家好我是小董。
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
紫薯具体如此之高的营养价值，那紫薯到底怎么做才好吃呢，小董今天用紫薯做一个简单又好吃的紫薯饼，喜欢的朋友可以试一下。
主要食材：紫薯3个，面粉1碗
配料：油，糖
具体步骤：
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-07 05:23:48作者：YD166手机阅读>>
大家好我是小董。
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
紫薯具体如此之高的营养价值，那紫薯到底怎么做才好吃呢，小董今天用紫薯做一个简单又好吃的紫薯饼，喜欢的朋友可以试一下。
主要食材：紫薯3个，面粉1碗
配料：油，糖
具体步骤：
我特别喜欢吃紫薯，一个星期会做两次，除了煮粥外，我还会做紫薯饼、紫薯糕，味道都非常不错。之前也跟大家分享过紫薯饼的做法，...
2024-03-07 05:12:53查看全文 >>
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2024-03-07 04:43:07查看全文 >>
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2024-03-07 05:23:59查看全文 >>
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本文系作者你好欧派独家原创，未经许可禁止转载“走马观花”是一个在今天被频繁使用的成语，稍稍有心的朋友还会知道，这句话出自...
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