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面粉怎么吃不发胖(面粉怎么吃不发胖还减肥)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-03-07 06:51:06作者:YD166手机阅读>>

第五步,中途不用翻面,图上是烙好的饼,快手简单又好吃,把它铲出来接着烙下一张,一直烙完所有的饼,不用每一张都刷油,每刷一次油能烙3张;

面粉怎么吃不发胖,面粉怎么吃不发胖还减肥(9)

烙好的饼我把它折起来摞着放,香喷喷可软乎了,黄瓜的香气很有食欲,清香!

【黑全麦黄瓜软饼】做好了,宝妈再来唠叨几句:

1,做中式面食,面粉和水的比例没那么严格,像这次的烙饼,面糊稀点搅着,这样烙饼的时候才能快速摊平摊薄,面糊稠了摊不均匀,且饼还硬;

2,黑全麦粉里加入鸡蛋,烙饼不但更营养了,饼也会软乎乎;

3,这饼很薄,烙制的时候不要太久,2分钟左右就熟透了,也无需翻面;

4,如果烙饼的过程中,你遇到了饼不成型爱碎的问题,那是里边的黄瓜丝放多了,菜多就会成型不好。

本文为宝妈小厨原创作品,严禁搬运及盗图,侵权必究!宝妈小厨,擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道,有爱才能做得更好,三餐有“温度”,体验厨房里的乐趣!

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