小白菜搭配肉、胡萝卜及洋葱含有丰富的钙、膳食纤维、蛋白质等多种营养元素，而且，小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜有助于保持心态平静。小白菜还含有抗过敏的维生素，有助于荨麻疹的消退，据测，小白菜和猪肉一起搭配，更能够促进儿童成长哦~今天呢，教给大家一款辅食方法——翡翠饺子，家里的宝宝见到瞬间食欲大增，吃了还想吃呢！

翡翠饺子
适合年龄：12个月
准备材料：面粉适量、肉100克、洋葱适量、水适量、胡萝卜30克、小白菜1颗。

首先，把小白菜洗净切碎，放在热水里焯熟。

把焯熟好的小白菜放入搅拌机中搅拌，打成汁。