七种零食对身体有好处。

以下七种零食对身体有好处，快来看看你吃过几种？

·一、红枣：补气养血，滋润肌肤。

·二、葡萄干：富含多种维生素和矿物质，帮助增强免疫力。

·三、花生：含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于维持心血管健康。

·四、枸杞：具有滋补肝肾、明目润肺的功效，对身体健康有益。

·五、橘子：富含维生素C和纤维素，有助于保持肠胃健康。

·六、黑芝麻：富含钙、铁、锌等营养成分，有助于维持骨骼和头发健康。

·七、核桃：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于维持心血管健康。

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