夏天在一声声蝉鸣中如约而至，带来了蛙声一片，也带来了满池荷花，更是带来了头顶这热烈的太阳，天气还很配合的上升了十几度。不得不说，夏天有点热烈过头了，热的有点让人难以接受！

确实，夏天的热我们都深有体会，稍微动一动就能出一身臭汗，在太阳底下站一会就能让你中暑。有时候，还会让你燥热不堪，还不是表面的热，是那种由内到外的热，让人难受得紧。这时候，夏天的标配——空调、冷饮、冰镇西瓜，实在是让人没有抵抗力，不过这并不是最好的解暑方式，甚至还有可能加重你的身体负担。

俗话说“夏饮一杯茶，清凉一整夏”，喝茶无疑是夏天最好的解暑方式了，如果足够细心，你会发现身边的一些前辈们，夏天基本上不会去碰冷饮啥的，他们都是用喝茶来缓解这难捱的暑气，不仅能消暑解渴，清凉好喝，还能及时补充夏天身体流失的水分和营养物质。在热气把我们蒸腾的疲倦困乏的时候，还能起到提神醒脑，提高精气神的作用。

那么有些人就会问，中国有那么多种茶，哪些茶适合夏天喝呢？笔者这里有这3种适合夏天喝的茶，消暑解渴还好喝，可以经常喝。

南京雨花茶

南京雨花茶产自南京中山陵和雨花台园林风景区，是南京有名的茶叶特产，还是中国经典名茶，同时，它还跻身于中国十大名茶之列，与安化松针、恩施玉露并称“中国三针”，属于炒青绿茶。