夏日炎炎，很多朋友都出现了这样的症状，比如心烦不宁、失眠、口渴、头昏、目眩等。

往往这时候，喝再多的水，也解不了渴。

这是因为，热邪已经伤阴了。

阴伤之后，气也随之受伤，喝下去的水，气化不动，轻车熟道地变成了汗，无法滋润身体，所以你会一直觉得渴，这也是身体求救的信号。

这种情况，可以试一试生脉饮。

生脉饮是夏季养心的一个方子，顾名思义，它是一个饮品。

生脉饮是唐朝药王孙思邈所创，其成分是人参、麦冬、五味子。

养心气首先要养气，所以用人参大补肺气，心肺同补；

因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑又生津；

五味子味酸能收敛阴液，可以使汗出适度；又因为它很酸，所以还能生津，让人不渴。