魔芋结是非常低脂的食材，减肥的首选，在夏季，搭配上苦瓜和鸡蛋，既能清热解暑还摄取了蛋白质。一盘就能解决一餐。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 苦瓜 1个
- 鸡蛋 2个
- 魔芋结 1袋
- 蒜片 3瓣
- 鱼露 1小勺
- 盐 1茶匙
- 水淀粉 1汤匙
做法步骤
1、苦瓜去籽，切成粗条
2、锅中加入一点盐煮开水，下苦瓜焯水。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-12 22:28:35作者：YD166手机阅读>>
魔芋结是非常低脂的食材，减肥的首选，在夏季，搭配上苦瓜和鸡蛋，既能清热解暑还摄取了蛋白质。一盘就能解决一餐。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
1、苦瓜去籽，切成粗条
2、锅中加入一点盐煮开水，下苦瓜焯水。
适当吃点儿苦瓜有开胃、清肠的效果，单独吃怪苦的，所以我一般都是把它炒着吃，而最经典的一种做法就是跟肉片、腐竹、辣椒同炒，...
2024-03-12 22:05:39查看全文 >>
今天是二十四节气中的第十二个节气，也就是大暑，也是夏季里最炎热的时候，相信大家此刻也有"桑拿″般感觉吧！即便再炎...
2024-03-12 22:49:45查看全文 >>
今天推荐清脆可口的辣椒炒苦瓜！ 苦瓜的营养价值很高，其中维生素C的含量居于蔬菜之首，是西红柿的7倍，黄瓜的14倍，所以在...
2024-03-12 22:22:19查看全文 >>
以下哪种水果中的脂肪含量比一般瘦肉还高？以上是蚂蚁庄园5月8日的问题，答对可以领取官方提供的每天一份的180g小鸡饲料。...
2024-03-12 22:37:55查看全文 >>
蚂蚁庄园课堂5月8日每日一题的问题是：小鸡宝宝考考你，以下哪种水果中的脂肪含量比一般瘦肉还高 牛油果 苹果?不知道正确答...
2024-03-12 22:15:18查看全文 >>
大家好，我是橘子姐，现在的天气越来越热，热的都没有胃口了，什么回锅肉，红烧鱼的根本吃不下去，一家人就馋凉菜，不管是配米饭...
2024-03-12 22:34:27查看全文 >>
夏天气温高，容易使人口干舌燥，食欲不振，中医认为夏天适当吃点“苦”味的东西能清热解暑、健脾开胃。下面这道家常菜——苦瓜烧...
2024-03-12 22:25:40查看全文 >>
STEP1：材料准备苦瓜150克，豆腐干150克，植物油、盐、姜各适量STEP2：● 苦瓜洗净，顺长中间切开，用小勺去掉...
2024-03-12 22:45:49查看全文 >>
本期导读：小暑节气，消暑养生首选这个蔬菜，天热家里吃它降火解暑 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，现在正是三伏天的开始，...
2024-03-12 22:17:28查看全文 >>
菜圃焖苦瓜&竹笋炒腰果我们房东太太她有一个很会做腌萝卜干的弟媳.每到萝卜盛产的时候就会自己晒萝卜干..每次房东太...
2024-03-12 22:40:24查看全文 >>
