在生活中，我们天天都要吃饭，但是，你知道吗？米饭也不能和它们一起吃，吃了就是没病找病，很多人天天吃，建议了解下。

小时候，父母总是告诉我们，米饭是咱们的主食，不管吃什么菜，都得配上一碗米饭。但是，有些菜不能和米饭一起吃，比如下面这几种。

第一碗：米饭 红薯

红薯是一种营养丰富的食物，但是，如果和米饭一起食用，就会引起胃肠不适，出现胀气、腹痛等症状。因此，最好不要把红薯和米饭一起食用，而是单独食用它们。

第二碗：米饭 柿子

柿子是一种含有大量鞣酸的水果，如果和米饭一起食用，就会导致米饭中的蛋白质和鞣酸发生反应，形成一种不易消化的物质，引起消化不良、腹痛等症状。因此，也最好不要把柿子和米饭一起食用。

那么，米饭和哪些食物可以搭配呢？下面给大家介绍两种搭配方案。

第一份：蚝油炒饭