今天关晓彤的蔬菜三明治又一次火爆全网！关晓彤穿着薄荷绿短袖化着淡妆，长发披肩坐在桌子前，手上戴着一次性手套，先从准备保鲜膜开始，一步步教大家做三明治。熟悉她的人都知道，她的菜谱真的是生菜卷万物，生香菜，生西芹，腌大蒜敞开吃，由此就可以看得出来关晓彤是个爽朗且自律的女孩，难怪她有这么多人都羡慕的好身材！下面我们就来看一下她保持身材的秘籍：蔬菜三明治的制作方法吧！

食材：烤肠切片，煮鸡蛋切片，一个煎鸡蛋，几片西红柿，还有灵魂肉松。

在这里关晓彤就提醒大家，如果是减肥期的朋友一定要用煮鸡蛋，千万不要用煎鸡蛋，只是会影响口感而已，哈哈。

一个煮鸡蛋（50克为例）约有75大卡，热量相当低了，而一个煎鸡蛋（50克为例）约有105大卡，明显要比煮鸡蛋多很多热量。

下面开始制作，第一步就是压平一个大大的生菜叶，我们都知道，生菜绝对是减肥圣器，吃多少都不会胖，然后挤上番茄酱。

蕃茄酱的卡路里为81/100克，关晓彤加了大概10克，只有8大卡哦！

然后她加入了煎鸡蛋和西红柿，因为她酷爱煎鸡蛋，偶尔吃一次也没有关系，可爱的她还要偷偷看工作人员的眼色，看来平时真的很少吃。

这里的热量有105大卡