真正的原因，得从我们身体的运动构造说起。

我们的躯体运动系统，常常会有相反运动方向的肌肉设置，比如我们的手指不仅能弯曲，也能伸直。

当手指弯曲的时候，负责伸直的肌肉就会放松且被拉长；反之，当手指需要伸直的时候，负责屈曲的肌肉就会放松。这些设置再配合大脑、脊髓等神经系统调节，我们才会活动自如。

但是当我们做持续性的做某些动作如手提重物、相机、穿针引线、夹菜时，躯体运动系统就出现了冲突。

就像是拔河，在这个过程中，两者的力量不可能一直都完全一致但又势均力敌，所以会出现来回摆动的情况，如果这种频率很快，那就是震颤了。

大家可以做个小试验：自己十指交叉相扣，然后一起用力向前推，就像伸懒腰一样，很快你就会发现双手不由自主的抖动，这就是在肌肉对抗的情况下产生的“震颤”。

这种抖动的情况，还会在某些因素的影响下加重，幅度更加明显。

例如，某些药物如糖皮质激素、用来治疗哮喘和其它呼吸疾病的药物、治疗神经或精神疾病的药物、咖啡因、兴奋剂等。

但是，每个人的体质不同，所以对这些药物成分的敏感程度不同，这也解释了为什么有些人喝咖啡或喝茶后会手抖，而大多数人不会。

还有，身体自身出现的一些情况，比如焦虑、兴奋、紧张害怕、肌肉疲劳等情况下，也会出现震颤。

这是因为我们的神经系统调节出现了问题，导致不能正常控制躯体运动系统。

就像你作为司机开车，一会左一会右的，结果肯定是马路上摇摆不定，只要平静下来，就会自然恢复。