2、将海参切成片，备用。（我这里的海参是已经煮好的海参）
3、西红柿、芒果切成月牙片，洋葱横着切成圈，把焯过水的生菜切成小短丝。备用
4、接下来我们就该上重头戏了。摆盘，入味。
将切好的食材依次摆好，海参也摆好。
将调制好的亚麻籽油佐料浇在菜上，一道完美的鲜食海参沙拉就做好了。
众所周知海参是一种很有营养的滋补品，冬季到了，记得给你的饭桌上加上这样一道滋补品。
鲜食海参沙拉
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-19 11:30:41作者：YD166手机阅读>>
2、将海参切成片，备用。（我这里的海参是已经煮好的海参）
3、西红柿、芒果切成月牙片，洋葱横着切成圈，把焯过水的生菜切成小短丝。备用
4、接下来我们就该上重头戏了。摆盘，入味。
将切好的食材依次摆好，海参也摆好。
将调制好的亚麻籽油佐料浇在菜上，一道完美的鲜食海参沙拉就做好了。
众所周知海参是一种很有营养的滋补品，冬季到了，记得给你的饭桌上加上这样一道滋补品。
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