过年之前，已经有不少朋友已经阳康过了，但这个时候还不能放飞自我，因为在感染病毒的时候，我们的身体已经消耗了不少能量，虽说表面看着和没阳之前差不多，但内里却是亏虚的，所以我们要把这期间亏虚的东西都补回来，加速自己身体恢复情况。

但有一点要千万注意，那就是阳康后，这2类食物千万要忍住别吃，否则的话，容易复阳，身体还会越来越差，而那种食物不能吃呢？吃什么才能把亏虚的身体养好呢？

这其实也是有讲究的，千万不要以为大鱼大肉的补，就是最好的方式，这是错误的想法。

因为这个时候的脾胃都比较虚，如果第一时间就吃大鱼大肉去补，不仅不会给身体带来好处，还会间接给身体带来负担，如果你不知道，今天就一起来了解一下吧。

首先，油腻且口味重的食物要少吃，前面也说过了，这个时候身体中的肠胃比较脆弱，如果吃大多油腻的食物，不仅会加重肠胃的负担，严重的话，还会导致腹泻和呕吐。