其次是，少喝浓茶和咖啡，这是因为这两种东西，都含有咖啡因，而咖啡因属于嘌呤类生物碱，也被称为咖啡碱、茶素，具有使大脑神经兴奋、促进心脏机能亢奋的作用，对原本亏虚的身体，会造成一定程度的伤害。

那应该吃什么食物，才对阳康后的身体有好处呢？

一、金鲳鱼

推荐食谱：红烧金鲳鱼

主要食材：金鲳鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、小米辣

具体做法：

1、今天分享一个红烧金鲳鱼的做法，肉质鲜嫩，做法简单，这条鱼25块多，金鲳鱼表面有一层小鳞片，给它先刮掉，用水清洗干净，把内脏去掉，在鱼身上切成菱形花刀，方便入味。

2、在表面撒一点食用盐，再来点料酒，来个全身按摩，腌制十分钟。