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驼奶粉的营养成分

驼奶粉富含蛋白质、维生素、钙等营养成分，含有牛奶中没有的乳铁蛋白、免疫球蛋白和溶菌酶，18种身体必需的氨基酸及多种维生素，且驼奶分子小、易被人体消化吸收，维生素C含量是牛奶的3.8倍，维生素D和钙含量均是牛奶的3.8倍，而且驼奶中钙含量比较高，每100克的含钙量为975毫克，是活性钙，好吸收。

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成年人和儿童饮用的建议

成年人建议每天大概喝25g左右的驼奶粉，正在节食减肥的人群可以多喝一些，因为驼奶含有的脂肪少，乳糖少，营养足，是一款很不错的代餐饮品。儿童一般每天需要15g左右的驼奶粉，如果是缺钙、营养不良明显的儿童可以多喝一些。

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按身体健康情况和需求饮用

有些老人因为年龄增长而导致食欲下降、肠胃功能退化，需要坚持喝驼奶补充营养，所以这些老人可以每天喝三次。另外，想要补充营养、补充钙质的，可以每天增加喝驼奶的次数。

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早晚一杯驼奶，助力健康

想要将驼奶当做日常饮食的补充来源，可以每天坚持早晚喝一杯，这样不用害怕长胖或者摄入营养太多。建议早上一杯，搭配早餐饮用，提供能量，有精神面对一天的生活；晚上一杯，补充身体营养，更快进入梦乡。

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