大家好！我是酱酱。

春末初夏，天气慢慢热了起来，这个时候我们都换上了薄款衣服，彰显身材的季节，我们更要多喝水，特别是在减脂期，运动完之后大量流汗，所以我们要及时的补充水分。平时我们可以用苹果搭配芹菜一起煲水喝，比喝白开水要营养，减脂期的老公一周会喝三次，下面分享给大家一起来看看吧！

首先我们准备三根芹菜，择掉芹菜叶子，我们只要取根茎部份就足够了，择下来的叶子不要扔掉，我们可以拿来做香菜使用。

然后把芹菜和苹果放入盆中，加入一勺食盐，食盐具是颗粒状的，具有摩擦性，可以去除苹果表皮的蜡质。

用食盐把苹果表皮搓洗一下，俗话说：每日一苹果，医生远离，每天吃一个苹果，对我们来说好处还是非常多的。