你是不是被紧张、自卑、不自信所困扰？

你是不是找了很多方法，依然没有解决？

你是否有存在以下问题：

面对陌生人说话紧张在意别人的看法怎么办？

当众发言紧张在意别人的眼光如何克服？

陌生人多时说话紧张身体颤抖怎么办？

害怕上台公众讲话紧张如何克服？

当众讲话紧张害怕脸红怎么克服？

开会发言紧张声音颤抖出汗怎么办？

看训练营学员的改变，通过系统学习加锻炼，你也可以做到

↓ ↓ ↓

我是第119期学员，训练营来自四川，是一名教师。

曾经的问题:

1.胆小，懦弱，自卑，不喜欢参加公开活动，不喜欢和领导、同事们的聚会，不喜欢参加单位组织的娱乐活动，不喜欢将自己暴露在众人的视线里

2.总认为自己只要暴露在众人的视线下就会丢人，就会脸红，心跳加速，浑身颤抖，甚至大脑一片空白，根本不知道说什么好

3.集体活动一直逃避，就连和同事、领导们的聚会也变成了巨大的心理负担

现在的改变:

1.自信心增强了，不再害怕当众讲话，享受到了那种当焦点的感觉

2.找到了克服自己紧张的好方法，能调节和控制我的紧张

1.心态改变了，能够主动找领导说出自己的想法，面对困难敢于直面挑战，生活中多了动力，少了抱怨

我要告诉还在迷茫中的同学们，只要跟着老师的步伐与节奏，只要你有强大的改变的意愿，只要你愿意为此努力，你一定可以改变自己。​​​​​​​