在生活中你是否有过以下困扰？

当众讲话就紧张怯场，大脑一片空白、声音颤抖

聚会时，躲在角落，敬酒端酒杯紧张手抖

当众签字紧张手抖，写不成字

成为焦点就会很紧张、脸红、心跳加速

今天给大家分享克服当众表现紧张的7个方法

1、允许自己犯错

2、允许自己失败

3、允许自己丢脸

4、允许自己紧张

5、放下对结果的要求

6、放下夸张的自我感觉

7、放下别人给你压的担子

曾经的我有领导站在我跟前的时候，我就会说话紧张，大脑空白，语无伦次。这是我第一次发现我有在高能量的人面前说话紧张的现象，我紧张的端起酒杯的手都是颤抖的就这样，形成了恶性循环，越害怕越不敢，越不敢就越没有锻炼的机会。生活圈子越来越小，这给我生活带来了特别大的困扰。天天想到这事就会焦虑。

参加训练营后我变的比以前自信了，不再天天诚惶诚恐，在生活中不再委屈求全自己，敢于表达我的想法与观点，为自己争得权益。在当众面讲话时，也比以前从容、淡定，不会再像以前大脑空白，无所适从。拿手机的手和端酒杯的手不会像以前那样不受控制的抖动了。我的生活每天都充满了阳光，我有无限的激情和对美好生活的向往。