如果你决定在下个周六去郊外游玩一天，或者决定周六的时候在家放松休息一天的时候。请注意，在你做出这个决定或者这么打算的时候，你其实就是在做时间管理。

在你决定周六去郊外的时候，这就意味在那天你放弃了其他你能做的任何事情。

经济学对此有段类似的解释：“成本是放弃了的最大代价”。在你选择周六去郊外的时候，你就放弃了其他在周六你所能做的任何事情。

熬夜刷手机也是如此，尽管你的初衷是想早点休息，但当你真的熬夜之后，那么你所选择的就是刷手机给你带来的“快感”，相应舍弃的就是良好的睡眠。

由此我们可以得出一个结论：时间管理的本质就是选择和舍弃。

但有时候，我们在对待时间这件事上，选择和舍弃是被动的。

前面所提到的，都是根据你的主观因素去选择的。你是选择周六去郊外还是在家、熬夜还是刷手机，这都是你对时间的主动选择，但生活不仅仅都是意料之中，那些出乎我们意料的，就属于被动型选择和舍弃。

例如，当你辛苦劳作一天后，回到家发现自己卫生间水龙头坏了，甚至弄的房间里到处都是；为此，你不得不紧急打电话叫物业过来维修，然后你急急忙忙打扫整理房间，等一切弄完，已经是深夜了。

注意，在这个场景中你对时间的选择是被动的、意外的。为此，你不得不牺牲自己下班后的休闲时光。即使你平常很忙，甚至是非常忙，你也不得不维修、打扫处理。

由此我们可以得出另一条关于时间管理的真相：时间，不仅仅是我们的主动选择和舍弃，时间本身也会发生意外，时间，它具有非常大的弹性。

我们知道了时间的本质是选择和舍弃，也知道了时间本身具有不确定性，既时间拥有弹性。

那么具体我们该如何管理时间，使得我们的生活更为高效？

通常，我们对时间的认知一直停留在这样的模式：先节省时间，再拥有自己的事业。

但这样的想法模式常常会让我们很累，你会刻意去节省时间，把一切事物都做的高效快速。但随之而来的问题是，节省时间后能够干什么？

你会感到无聊、空虚，随后又陷入到对手机的依赖之上，甚至比以往更甚。

所以我的建议是：先拥有自己的事业，你就会自动开始节省时间。

你是否会对自己的“放纵”产生负罪感？例如泡吧、玩电子游戏等等，有时候这种负罪感会让你产生动力，但有时候这种负罪感会让你对自己自暴自弃。

当你的工作足够忙，以致于你没有时间去“放纵”的时候，你自然就会把时间节省出来，选择到当下最紧要的事务上。

这能够有效避免我们陷入对自己的否定情绪中。

但有时候，这样的方法显然不足够有普适性。

毕竟，即使上班再忙，但一周依然有168个小时，哪怕你工作是996再算上你每天睡觉8小时，你一周的空余时间依然会有60个小时左右。

一周60小时的空余时间，长远来看，这是一笔非常巨大的财富，如何有效利用这每周60小时？

最为简单有效的方式是，列下你的事务清单。

清单很复杂吗？当然不会，只需要一张小小的便签纸，你就可以实现你的时间管理。

拿自律来说，事实上你所羡慕的自律，背后都有着长期以往的习惯养成，而清单，是帮助你培养习惯实现自律的最佳方法。

我的建议是，就从现在开始，去文具店买盒便签，就可以开始你的时间管理之路。

刚开始列清单，不必过于复杂，你甚至可以不用每天列下你的工作事务，你要记住的，就是用最简单快捷的方式，列一个清单而已。

如果刚开始列清单就过于复杂，这很有可能会打击你的积极性。