但是长大后，专家们告诉我们，不能一天吃太多盐，不然也会不健康。所以我们每天摄入的盐分都要适量合理。不过大家有没有考虑过这样一个问题呢。长时间不吃盐的话，能活多久呢？

盐是我们常见的一种调味料，我们的日常饮食都离不开盐，在做饭做菜的时候，没有加入盐的饭菜就没有味道，吃的时候就犹如嚼蜡。我们的一日三餐都离不开盐，很多人就纠结一个问题，如果我们长时间不吃盐的话，能活多少天？会不会真的像猜测的那样子很快死掉？

都知道人只喝水的话只能存活三个星期的样子，但是大家知道人类假如丝毫不摄取食盐，其他什么水都喝，饭也吃。

但是人不吃盐，并不会很快去世，这是一个长期的过程，慢慢的，你身体的各项机能只会越来越下降。

1、 人不吃盐能活多久应该和是否引起低钠血症有关，低钠血症的速度和程度有关，不能一概而论。如果发生脑疝，严重时会出现呼吸衰竭甚至死亡。

2、 吃盐时要注意区分碘盐和非碘盐，有低钠盐、高钠盐等不同类型。每天吃太咸的食物会引发一些相关的疾病。每天吃盐最好不超过6g。尽量少吃盐和清淡的食物，更有利于我们的健康。