虽然很多减肥法貌似很科学，但是，他们都没有告诉你的是：减肥并没有捷径。如果真有那么神奇又轻松的减肥方法，地球上的胖子怎么还这么多呢？

所以，每个想减肥的人一定要明白，减肥是一项终身大事，可不要迷信这些明星推荐的减肥方法了。减肥要拼智商，拼理性，更要拼心态、拼自律能力。

减肥这颗瓜，人手一颗，没有人是西瓜，都是苦瓜，都是苦涩苦涩的。

明星减肥是工作需要，他们瘦了就好看，好看就有钱赚，想想如果给你208w你也能一个星期瘦10斤是不是？

作为一个不依靠身材长相来赚钱的普通人来说，过度追求瘦而减肥，劳心劳力，一不小心用力过猛还有可能把自己送进医院，得不偿失。在追求健康与自洽的基础上适当调整饮食、多加运动，长此以往也可以慢慢减轻体重。

再者说，人生苦短，偶尔瘫在沙发上，吃着美味的食物，追着自己喜欢的综艺，在内心与胃的慰藉中慢慢放松，何必为了别人眼中的美而逼着自己苦兮兮地减肥呢？

文：李鳗亿 张子馨（实习）

编辑：彭梦瑶

校对：郭巧

审核：刘敏