*康奈尔笔记法-来自boardmix模板中心
③ 学习与个人发展模板 - 曼陀罗计划表曼陀罗计划表将帮助你在中心主题的基础上扩展和深化你的思维，可视化地组织你想法的组成部分。多利用曼陀罗计划表，有助于将模糊抽象的学习目标具体化，让许多执行细节也能一览无遗。
*曼陀罗计划表-来自boardmix模板中心
④ 学习与个人发展模板 - 艾宾浩斯遗忘曲线21天计划表艾宾浩斯遗忘曲线21天计划表是一种记忆训练计划，旨在通过阶段性的复习，帮助人们加强记忆、保持知识的持久性。艾宾浩斯遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯于19世纪提出，是一种描述人们遗忘记忆的规律的模型。遗忘曲线表明，人们在学习新知识或新技能后，遗忘速度最开始是非常快的，但是遗忘的速率会随着时间的推移而减缓，而且遗忘的速率还受到记忆的强度、重复和提取等因素的影响。
艾宾浩斯遗忘曲线的作用是提醒人们及时回顾、巩固已学过的知识或技能，以便更好地保持记忆。人们可以基于艾宾浩斯遗忘曲线制定学习计划，安排好复习时间，使得新学的知识和技能能够更好地被记住和应用。同时，遗忘曲线也启示人们，学习只是第一步，复习和提取同样重要，只有不断地加强记忆，才能更好地掌握知识和技能。
使用艾宾浩斯遗忘曲线21天计划表可以帮助人们更好地掌握所学知识，提高记忆能力，减少遗忘现象的发生，从而在工作和生活中更加高效地运用所学知识。
*遗忘曲线计划表-来自boardmix模板中心
⑤ 学习与个人发展模板 - KWL图表KWL图表是一种教育工具，用于记录学习者在学习过程中的知识、兴趣和疑问。KWL代表了三个步骤：K (Know)、W (Want to know)、L (Learned)。
K (Know，我知道什么)：这一步骤鼓励学习者思考并记录他们在学习主题方面已经知道的知识和经验。学习者可以列出他们已经了解的事实、概念、观点或经验。
W (Want to know，我想学什么)：在这一步骤中，学习者被要求思考并记录他们对学习主题感兴趣的问题和想要进一步了解的内容。这可以帮助学习者激发好奇心，设定学习目标，并明确他们希望在学习过程中解决的问题。
L (Learned，我已经学会了什么)：在学习过程中，学习者将回顾他们学到的知识，并记录下来。这一步骤可以帮助学习者总结他们的学习成果，提高对学习主题的理解，并反思他们在学习过程中取得的进展。
*KWL图表-来自boardmix模板中心
⑥ 学习与个人发展模板 - GROW模型Grow模型的Grow是四个英文单词首字母的缩写，分别是目标（Goal）、现状（Reality）、选择（Options）、行动（Will），是一种用于个人和团队发展的管理工具和方法论，是基于一种建设性的对话和反思过程，旨在帮助个人和团队实现目标、发展能力和提升绩效。
在使用GROW模型时，可遵循如下4个步骤——
目标设定：Grow模型帮助个人和团队明确具体的目标，确立追求和努力的方向。目标设定可以激发动力和提供明确的参考框架。
现状评估：通过对当前状况的评估，Grow模型帮助个人和团队了解自己的现有能力、资源和局限性。这有助于制定适合的发展策略和解决方案。
选择方案：基于现状评估，Grow模型鼓励个人和团队探索不同的选择和策略，寻找适合自身发展的路径。这可能涉及技能培养、资源整合、合作伙伴关系等方面的选择。
行动计划：通过制定具体的行动计划，Grow模型帮助个人和团队将目标转化为实际行动。行动计划明确了责任分工、时间表和所需资源，使发展过程具体化和可操作化。
