11个月宝宝注意事项。

在宝宝成长的道路上，每一个阶段都有其特殊的挑战，尤其是对于11个月大的宝宝来说，喂养上的挑战尤为明显。是因为许多宝宝在一岁前后的这两个月内，可能会遇到排便困难的问题。对于那些已经有二胎经验，且孩子年龄处于10、11、12、13、14个月的宝妈们，你们可能还记得自己的宝宝是否也经历过这样的状况。

实际上这些问题的原因，大多是由于宝宝的饮食结构的调整，从奶类逐渐过渡到食物。如果辅食的搭配不够合理，特别是膳食纤维的摄入不足，就可能导致宝宝出现排便困难。

对于11个月大的宝宝，辅食应该如何搭配？今天我为大家提供一个参考方案。每天宝宝需要摄入约65克的谷薯类食物，80克的蔬菜和80克的水果。此外，还需要30克的鱼肉类以及一个鸡蛋，这些可以分成两顿来喂。这样的搭配，使得蔬菜和水果的摄入量，是谷薯类的2.5倍。

在喂养过程中，我们要注意计算生食材料的重量，并且确保前天的奶量不低于600毫升。同时为了增强宝宝的咀嚼能力，可以多给他一些锻炼的机会。在安排宝宝的饮食时间时，可以考虑6点喂奶，9点喂奶，10点半吃水果，12点吃辅食，15点吃水果，18点吃辅食，晚上睡前再喂一顿奶。

希望每位宝妈，都能注意宝宝的营养搭配，确保他们的健康成长。

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