在 Excel 中，如果你需要让时间在单元格中依次递增，可以按照以下步骤进行：

1. 在单元格中输入第一个时间（例如，08:00）。

2. 将鼠标放在右下角的小黑点上，光标会变成十字箭头。

3. 按住鼠标左键，向下拖动单元格列中需要填充数据的单元格，此时会自动填充下一个时间。

4. 如果想要时间按照一定时间间隔递增，可以在第一个单元格中输入相应的时间间隔（例如，00:30），然后选中需要填充数据的单元格列，再拖动下拉箭头时按住“Ctrl”键，即可按照相同的时间间隔填充数据。

5. 如果需要在时间中包含日期，请在时间前面加上日期，例如：2021/9/1 08:00。这样就能够按照完整的日期和时间格式递增了。

注意：当你将时间拖动到下一个单元格时，Excel 可能会根据默认格式调整时间的显示方式。如果你想要自定义时间格式，可以右键单元格，选择“设置单元格格式”，在弹出的窗口中选择“时间”并选择你希望的时间格式。

在相邻的两个单元格输入时间差半小时的数，然后用快捷键即可复制