具体的来讲，可以分为以下2个方面，即悬腕枕腕。
所谓的悬腕，其实就是把腕部整个部分悬起来，让我们在运笔的过程中，能够有一个非常大的发挥空间。
而枕腕，其实就是把我们的手腕放置在另外一只手的手腕上，这样的话可以稍微为我们书法的书写腾挪出一点活动的空间，而完全把手腕死压在桌子上，这就使得我们的运笔和发挥的空间变小了，不利于我们调锋。而其最有利于我们调锋的状态，其实就是悬腕，所以如果我们想要调锋的话，最好是选择悬腕这一个方式。
对于不同材质的毛笔来说，调风的难度有所不同，以羊毫、狼毫以及兼毫笔这三种毛笔为例，我认为这三种毛笔中，最容易调锋的，其实是兼毫笔。
羊毫因为笔锋较软，所以在调锋的过程中弹性可能会有所不足，不利于我们笔锋的提案转折，而狼毫因为太硬，书写起来不太方便，所以不利于我们最后笔划的学习和掌握。
最后，我认为调锋比较重要的一点，就是对汉字整体结构的把握上，在我们书写不同书体的过程中，这一点要求会有所变化。
比如说，我们在写楷书的时候，因为楷书各个笔画之间的联系没有那么强烈，所以对于调锋的要求不会显得那么高，即使是有调锋的地方，其实大部分都是在笔画的转折处，比如说横折钩这样的地方，如何调锋，就成为非常重要的一个方面，但是对于纯粹横竖撇捺这些简单的笔画来说，就不存在调锋这个问题。
