根据这个数据，B同事和孩子商量后决定，将晚上睡觉时间提前一刻钟，同时将起床时间推后一刻钟。

这样，调整计划后的睡眠时间每天增加半小时，既保障了睡眠的充足，也让按时起床这一项变得更加容易实现。

很多时候，我们可以多给计划一点时间，让其问题充分暴露出来，之后再做定时调整，是制定合适计划表的关键的一环。

如果寒假计划表是孩子自己制定的，且在执行的过程中定时去调整计划，那么这份寒假计划表基本上是合适孩子的。

即便如此，想要这份合适孩子的寒假计划表，让孩子拥有寒假的节奏感，还需要我们家长的长期陪伴战略。

03以陪伴为战略

如果说一个走的更快，那么有同伴的人则走的更远、更有趣。

孩子执行寒假计划也是如此：B同事的老婆，她是一个喜欢看书的妈妈，因此她每天下班回家，都会陪孩子一起学习。

孩子看书时，她也看书；孩子做作业时，她开始写日记；孩子做运动时，她也跟着做运动；甚至孩子发呆时，她也陪着一起发呆放空自己。

这样的陪伴，不仅让孩子在寒假里将生活、学习和运动等各项计划都落实到位，还在不知不觉中享受着寒假生活的有张有弛感，逐渐拥有整个寒假的节奏感。

如果你也和我们一样，希望孩子拥有寒假的节奏感，那就让孩子制定一份合适自己的寒假计划表，并执行中不断去调整计划，并陪伴孩子一起落实这份寒假计划表。

相信这个过程，会让孩子一步一步拥有整个寒假的节奏感。