作为一名教学十几年的物理老师，遇到过各式各样成绩的学生，我觉得还是有资格讲讲我的看法，现在正值高三一轮复习，大多数同学都在加紧忙活的打基础，希望我的回答能够给同学们一个学习方向。

先给我的答案：

①有救——最起码到50分，也不错了

②按照下列方式来提高

A、除了物理9分，其他学科也都不及格

B、只有物理9分，其他学科能及格但不高

C、各科都不错，只有物理9分

（大家不妨可在评论区选一选自己的答案）

》》》选A的

本质属于没有学习能力，整体差，妥妥学渣一枚。但是，莫欺少年穷，知耻而后勇，如果你想认真为自己拼一把，打算每天睡5个小时，瘦个10斤然后考个你之前想都不敢想的大学，那就先找到痛点，扎到心，把自己剖析的血淋淋的，才能开始蜕变。

》》》选B的

我们自身有没有全力以赴迎战高考的想法，其他科目在及格的分数段徘徊我们有没有分析自己问题所在找到提分点。

物理差一个开始的方向，其他科目差一个分析自己漏洞并为之努力的过程，有了合理的努力方向，我们必然进步。

》》》选c的

我们其他科目很好，然而物理成绩很差，是不是我们时间分配不合理，对待物理这门科目没有应有的态度。

如果投入各个科目的时间大体一致，那我们要多重视一下物理这门科目，这是我们的短板，完全可以通过自己努力来补齐短板，成为一个实实在在的学霸。

我们差的不是执行力，而是应掌握更加合理的方式来学习物理。

方法是——先背书，没错，是背！反正你也理解不了，与其用自己拙劣的逻辑给自己勉强的解释，还不如直接背更见效。

然后找人问——找老师，找同学，或者找我，比如F=ma，这个公式是什么意思，F是什么——答：合外力，那a是什么意思——答：加速度，那什么是加速度——单位时间速度变化量——哦，我背过这个公式a=Δv/Δt，这个圈就绕回来了。

后面的公式也是如此，比如电场强度，有很多表达（写上各个公式），这样一个公式的圈会绕的更大，各种牵一发而动全身，如果能从任意一个公式入手，都可以把相关的式子都串起来，你现在50分就基本稳了。

公式背完之后我们找出一张空白纸，我们按章节来书写公式，你可以理解为默写，这是一个在你看来比较苦难的事情，但我希望你不要把它当作一项任务来要求自己，遇到想不起来的我们就空过去，全部写完后，倒过头来看书，看资料把空过去的公式给掌握。

注意，在书写公式的时候一定要条理而不要看起来杂乱无章。

在这里呢，我拿磁场和交变电流部分给大家做个示范。

最后——这些公式怎么用，在什么环境下用——先做课后练习题，再做新课预习题
最最后——做最近一年高考题，看看从哪些部分得到自己能抢的分，熟悉高考题的样子，进行知识能力迁移。

做到这，你50分就稳了（满分100）

当然了，如果你还能继续花时间努力，那么就开始做专题，进行下一步的训练。

困难点——学渣的问题在于——彷徨 迷茫 瞎着急但不付出实践，很多同学东一榔头西一棒槌的各种补课瞎努力，缺少系统性的计划和内心的节奏，今天听了某节课学了个技巧，明天看了点辅导书做了两个题，时间看上去花了不少，但不起作用，我建议你有时间看看《系统性学习》《刻意训练》等这些大概的书，先从认知上知道自己得先从“学习能力”上提高。

很多人，除了被这个社会推着走以外，从没想过自己应该反思些什么，应该干点啥。

从头到尾的，只针对公式和定理本身，系统性的把高中6本书好好看一遍（新高考7本），认真整理出一个LIST，猛背这些公式，就像背单词一样，刚开始肯定很痛苦，甚至都不知道这些字母都代表了什么，但是当你背完三本之后，你就发现，这些公式在不断重复，区别是公式之上又进行了推导而已，况且高中物理是公式最少的一个学科，大概花一个多礼拜就可以几乎全背完了，最后高考结束后，你会发现，可能在你迷茫的三年学习中，只有这一个礼拜是你最受益，印象最深的一段时间了。

对于题干短小的题目我们还可以读下去思考一番，但是一遇到大段的题干就会很苦恼，这很正常，没有人一下就想接受太多的信息。

不过我们可以化繁为简，题干长我们就把它变短，我们随便拿过一道题干长的题目通过观察它们的共性。

开头给我们来一个“如图所示”，然后说一大堆，“这个物块质量为M，木板的质量为m，杆与物体夹角为......”。

我们首先接收到的就是这些信息并不是我们思考解题思路的关键，第一个我们可以通过图读出这些信息，第二个我们在书写方程的时候还会倒过头来再看一遍，因为你也拿不准这些量有没有记对。

所以我们针对如图后面描述的话进行略读，那我们从哪精读呢？

从描述物体运动行为时开始，比如“当......时”，“此刻......”等类似词语引导出物体运动状态，我们需要根据这些来书写方程，找到对应方程，落笔前我们再看“如图.....”给我们提供的字母量。

这种方式便于我们抓住题*重要信息，对于解题思路更加的清晰，不被没必要的题干信息困扰。

①对于能听懂但听着很费劲的同学

特别需要注意的一个问题就是当老师在讲一道题目时，你突然跟不上了，或者说老师跳步骤导致你跟不上了，这个时候自己想不起来就先别为难自己，不要老是和这题目死磕，当老师讲下一道题目时我们全力以赴来听，不要想着上一道题，上一道题我们下课在问同学或者老师。

②对于完全听不懂的同学

我们最重要的一点是搞清楚老师这节课讲的是什么知识点，这个知识点我们理解不了，我们怎么处理呢？

是自己记笔记没跟上老师导致听不懂还是相关联的知识点没有掌握好，如果是记笔记的原因我希望你搞清上课主次。

我们基础差，如果老师上课不留时间给我们是完全来不及的，留则以，不留我们下课看黑板板书进行一次二次回顾不也很好。

如果是相关知识点那我们课下就把这些知识点给接解决掉。

我们基础差不是我们可以不努力，可以放纵的借口，课上时间抓住的同时课下也要加倍努力。

考场上，看到一道眼熟的题目时，刚要蓄势待发，结果一落笔就没头绪了......

剩下的便是一次次的自我对话：

“我这道题目整理过了啊，哎，不对，为啥想不起来了？”

这个问题出在了整理上面，上课你们老师可能对这道题目进行了讲解，同时呢，自己也认真听了，而且也听懂了。

但你自己问一下你自己，为什么会用这个公式呢？在这个过程中我该怎么去思考切入。

上课老师指不出来切入点的话我们该怎么去处理这题目呢？

那就是把题*过程信息提取出来，上面有讲到过，然后画出题目送给图，标上已知量。

对物体运动行为进行简单的描述，我们根据每一个过程写出对应表达式。

这个整理题目的方法和我们读题方法相对应，目的是让你看清这道题目到底是想考你什么，通过这个题目你暴露出了哪些知识漏洞。

当再次遇到相同类型题目时我们便可以一眼让它现原形，换汤不换药。

因此一定要摒弃之前整理题目的方式，用胶带粘，把题目撕下来，或者一个字一个字的去抄题目，这完全是没有必要的，不仅浪费我们的时间，同时还给我们掺杂了一些无用的题干干扰信息。

乱糟糟的一团没有看下去的*，更别说回过头来复习了。

写在最后：

我以下所说的，是来自我当年上学的时候一位学长的血泪之谈。

他从一个学校的小混混——抽烟喝酒打架找女朋友，在高三时突然幡然醒悟浪子回头，决定好好学习，但发现由于前两年落下太多，以至根本找不到入手点来努力时，用了这个看似最笨，但是最见效的方法——死记硬背！最终考到了年级第一，最终持续年级第一，最终高考山大计算机系！

我后来教学之后，线下也都照仿了这个“笨”办法来整治这些“学渣”，最后，都卓有成效，最少也都考到了70分。

今天分享给你们，希望你可以看完后，并不会觉得这只不过是又一篇逼你努力看似说了很多但你一点也不走心的洗脑文而已。

如果总得有个开始，那么，就从看完这篇文章开始吧。

我是@高考物理王羽

学习之路道阻且长，同学们好好加油！今天就和同学们分享到这里，有什么不懂可以关注私信我，老师很愿意帮助大家！