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随着高考录取分数线的公布，2020年高考这些700多分的学霸们的学习轨迹也都展现在我们面前。不难发现，大部分学霸接受采访的时候，都会自信地说，我们很少刷题，也没上过补习班，就是自己学，善于思考吧。有的学霸会说，我从不熬夜学习，每天要睡够8个小时才醒。还有的学霸说，我喜欢看史书，也喜欢看漫画，就是高考期间，我也会追番。学霸的学习看起来这么轻松，大部分同学都能明白，学霸是因为有自己的学习方法，基础打得好，才能劳逸结合。自己没有那个学习天赋，是不是就只能勤奋刻苦呢？

学霸暑假都在玩，不刷题也不上补习班，这大概只是看到了表面的现象。学霸学习的过程，大家看不到，也没办法理解，为什么别的同学既能学又能玩，成绩还很好。我只要稍微玩一下，家长就会督促我学习，稍微放松一点，成绩就下滑。暑假也很累，明明很想休息，却不能停下来，奔波于各个补习班。到底怎么才能像学霸那样轻松地学习呢？老生常谈的学习方法对成绩一般的同学没有用，小岛老师想从一些学习习惯上入手，给大家分享和解析学霸的学习过程，希望对你们有所帮助。

1、如何建立好自律

我们虽然赶不上学霸们的学习天赋和能力，但是有一个学习习惯是可以向学霸看齐的，那就是自律。不难看出，不管是喜欢玩的学霸，还是喜欢睡觉的学霸，他们对时间的把控都非常精准。善于利用时间管理来学习，并且严格遵守。你只看到了暑假期间，学霸们也打游戏和追漫番，却没有关注到他在学习之外的娱乐时间，是非常自律的。玩归玩，但不沉迷。你和学霸的差距，其实不是学习能力，而是对时间的管理上，如果你能做到自律，那么离学习进步也不会远了。

自律的建立过程，也不容易。学习态度和意识都端正的同学，建立自律相对可以用较短的时间来磨练。基础一般，学习态度不端正的学生，就需要花掉大量时间来纠正行为和意识，再来提高自律。暑假也是建立自律的好时机。我们可以通过30分钟法则，帮助学生在学习过程中建立自律。每天固定时间的30分钟，必须放下一切去学习。同时还需要建立1个娱乐30分钟法则，每天固定时间，放下一切书本去玩。2个30分钟不能兑换和通用，逐步建立学生的自律和时间意识。