放风筝、登山踏青
有数据统计，大部分的青少年近视都是“宅”出来的，放风筝、登山踏青可以将近距离视物转化为远眺，让视线得到更广泛的延伸，从而缓解视疲劳。这种方法同样适用于弱视儿童的治疗、训练。
长跑
长跑一小时左右，能让眼睛直视远方，获得很好的放松和休息。坚持长跑也是一种很好的保护视力的运动方式。
小体祝每一个热爱运动的你
都能在未来的人生旅途中
乘风破浪、勇毅前行！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-29 16:28:20作者：YD166手机阅读>>
放风筝、登山踏青
有数据统计，大部分的青少年近视都是“宅”出来的，放风筝、登山踏青可以将近距离视物转化为远眺，让视线得到更广泛的延伸，从而缓解视疲劳。这种方法同样适用于弱视儿童的治疗、训练。
长跑
长跑一小时左右，能让眼睛直视远方，获得很好的放松和休息。坚持长跑也是一种很好的保护视力的运动方式。
小体祝每一个热爱运动的你
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