小密语录：正所谓人靠衣装，但是只有拥有好身材，才可以挑选好看的衣服，如果身材不好，再好看的衣服穿起来也不会让人羡慕。下面我们一起来看看应该怎样练就出完美的身材吧！

有许多明星不是天生就有好身材的，因为她们都是在日常生活中的饮食及运动都要求很严格，身材好的人肩膀一般都会十分完美出众，如果穿上露肩装，就可以凸显出女性特有的妩媚。有很多女性朋友都想拥有像明星一样的迷人锁骨，锁骨可以充分显出总体美感。其实我们只要做瑜伽锻炼也可以锻炼出好身材，大家一起来看看如何锻炼吧！

Look1：瑜伽练出迷人锁骨

在夏天，很多身材纤细的朋友就会穿露肩装，好看的锁骨非常吸睛，瑜伽就可以帮助我们练出迷人锁骨。

首先以打坐的姿势坐在瑜伽垫上，然后把左腿放在右腿上方，左腿小腿要伸直，脚尖朝向地面；右手以手肘为支点摆放在头部正前方，右手手掌要超过头部，接着左手在右手手臂下方穿过，左手手掌尽量与右手手掌相合，闭眼养神，腰部要挺直。

首先以打坐的坐姿坐在瑜伽垫上，然后把右腿放在右腿上方，右腿小腿要紧绷伸直，脚尖朝向地面；右手以手肘为支点，向上方伸展，左手以手肘为支点，向下方伸展，然后把双手在后背手指交扣，一开始双手可能会够不到，可以使用瑜伽带辅助，同时腹部要保持紧绷。

首先俯卧在瑜伽垫上，双腿微微向上抬，双腿要伸直，然后放在后背，双手合十伸直，用腰部力量支撑上半身直至上半身微抬起，腹部保持紧绷。

Look2：瑜伽练出完美直角肩