你好，整体来讲，朱砂要比南红好一些，朱砂色泽鲜红，佩戴在身上能够起到很好的装饰作用，并且朱砂能炼汞，还能被制作成颜料，用途广泛。

南红拥有如玉般的质地，鲜红的色泽，但实用性不高，只适合拿当做装饰品佩戴。希望我的回答对你有帮助哦

南红佩戴更好。南红是指玛瑙的一个贵重品种。南红是因其出产在中国南疆得名，包括云南、四川南部、青海、甘肃等。南红很早前已被人们开采利用，有人说古书里头称的所谓“赤琼”大多就是指的南红玛瑙。 南红玛瑙颜色鲜艳，质地细腻，非常漂亮。最早出现在战国年代。

据说大致在清乾隆年间，南红玛瑙就开采绝迹了，如今传下来的南红玛瑙都是汉到明的东西。