千奇百怪的投篮姿势也造就了参差不齐的命中率,但是这也并不代表标准的投篮姿势就一定很准

而怪异的投篮姿势就一定不准,关键在于稳定出手和发力

很多兄弟在平常练习投篮的时候没有注意手型和发力节奏,导致身体没有对完整投篮动作的肌肉记忆

实战中频繁出现慌乱出手，非常不稳定,甚至每次投篮的姿势和感觉都不一样

今儿帝哥就跟兄弟们分享一下基础的投篮手型与发力练习,循序渐进增强肌肉记忆

1.投篮手托球，五指分开，掌心自然空出

这个很重要，否则会让手掌提前发力,出球无法保证手指拨球

具体出手位置根据个人习惯,在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右

具体高度也根据个人习惯,帝哥不可能让所有兄弟都像科比一样举在头顶

尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度