今儿帝哥又要帮兄弟们解决一个大问题了！
相信不少兄弟们都经历过这种情况，外面下雨下雪刮大风打不成球，室内场贼贵，家里也没有合适的场地，一拍球邻居就上门……
咋办？咱来一套无需拍球，也能练习球感的计划
【1】双手前后快速交替接球
双腿打开，降低重心，将球置于胯下，两只手，腿前腿后快速交替接球！
【2】双手一前一后交替接球
不断交换双手位置，一个在腿前，一个在腿后，同样是快速交替接球！前两个动作要求做到球不落地
【3】双手前后抛接球
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-16 03:49:14作者：YD166手机阅读>>
今儿帝哥又要帮兄弟们解决一个大问题了！
相信不少兄弟们都经历过这种情况，外面下雨下雪刮大风打不成球，室内场贼贵，家里也没有合适的场地，一拍球邻居就上门……
咋办？咱来一套无需拍球，也能练习球感的计划
【1】双手前后快速交替接球
双腿打开，降低重心，将球置于胯下，两只手，腿前腿后快速交替接球！
【2】双手一前一后交替接球
不断交换双手位置，一个在腿前，一个在腿后，同样是快速交替接球！前两个动作要求做到球不落地
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