营养又美味的西蓝花三文鱼饭团，大人小孩都喜欢！

貌美的外观，丰富的口感，饱腹感也比较强！

做法简单，上手很快，宝妈们赶紧学起来吧！

挪威三文鱼产自大西洋，含有丰富的不饱和脂肪酸，是所有鱼类中omega3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一。三文鱼中富含的多种维生素和高品质蛋白质对皮肤美容很有益，有助于保持皮肤的嫩白和弹性，能使皮肤更加健康。

准备好食材：挪威三文鱼100克、热米饭180克、西蓝花100克、白芝麻10克、黑胡椒1克、海盐2克、橄榄油适量，寿司醋适量；

工具：三角饭团模具1个、平底锅1口；

【西蓝花三文鱼饭团】做法：

1.准备好食材：挪威三文鱼100克、热米饭180克、西蓝花100克、白芝麻10克、黑胡椒1克、海盐2克、橄榄油适量，寿司醋适量；