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三文鱼饭团做法教程(三文鱼海苔饭团的做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-19 13:41:49作者:YD166手机阅读>>

2.西蓝花用盐水浸泡10分钟、烧一锅水,水烧开后加一点盐,放入西蓝花焯熟,再放入冰水里冷却后沥干,切碎;

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3.三文鱼用厨房纸擦干表面的水分,平底锅加热,锅里放适量橄榄油,将三文鱼煎熟;

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4.三文鱼煎熟后捏碎放入盘里,根据自己的口味加入少许黑胡椒调味;

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5.将180克热米饭放入大碗里,放入切碎的西蓝花和三文鱼碎,再撒上一些白芝麻,倒入一点寿司醋调味;

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