只需要做这一道，宝宝的主食、配菜、蛋白质都有，营养就已经特别全面了，足够宝宝一餐饭的营养呢。 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

By 宝宝营养辅食

用料

• 鲈鱼鱼肉 60g
• 胡萝卜 13g
• 鸡蛋 1个
• 面粉 10g
• 菠菜 16g
• 清水 30g

做法步骤

1、准备食材：鲈鱼1条（这次只用到鱼肉60克）、胡萝卜13克、鸡蛋1个、面粉10克、菠菜16克、清水30克 北方的宝妈如果买不到鲈鱼，咱们就用其他的鱼肉来替代，家里平常吃的，容易买到的，刺少的鱼就可以呢。

2、通常咱们买到的鱼已经都是处理好的了，直接从尾部开始向鱼头的方向，沿着鱼身中央的那根大骨，把鱼肉给片下来就可以了。