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莲白盖饭的做法(青菜盖饭做法大全)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-20 16:24:29作者:YD166手机阅读>>

土猪肉片经过上浆、滑油后搭配木耳、银耳等料烹制,成菜肉片滑嫩,酸味适中,很多顾客都喜欢点。

原料:

土猪肉400克,发好的木耳、发好的银耳各15克,油菜、鸡蛋皮丝各5克,枸杞1克。

调料:

小料(葱片、姜片5克)

花生油、熟鸡油、白醋各10克,盐、味精各8克,鸡汁5克,鸡蛋清、淀粉各20克,鸡汤500克,色拉油1千克。

制作:

1、将土猪肉切4×3×0.2厘米的片,清洗控水,吸干水分后先加盐、味精各4克搅打上劲,再加水50克朝一个方向搅打上劲,最后加入鸡蛋清、淀粉抓匀上浆,入烧至120℃的色拉油中小火滑至成熟,取出控油。

2、锅中放入花生油、熟鸡油,烧至五成热时,放入小料爆锅,倒入白醋和鸡汤、野猪肉、木耳、银耳、油菜烧开,用剩余调料调味,出锅盛入容器中,撒上鸡蛋皮丝、枸杞即可。


尖椒土豆丝

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(5)

尖椒土豆丝这道菜看着清爽,实则非常下饭,小编在学生时代也非常喜欢点尖椒土豆丝盖饭来吃,虽然没有汤汁,但拌着米饭吃也非常香。

准备食材:土豆一颗、绿尖椒一个、红尖椒半个、葱花少许、蒜片少许、盐适量、白醋适量。

做法步骤:

1、土豆洗净后去皮切成粗细均匀的细丝,放在清水中泡出多余的淀粉后控干水分备用。

2、红绿尖椒洗净后去籽去蒂切成细丝。

3、锅里坐水,水开后加入一勺盐,下入土豆丝焯水,把土豆丝煮至七八分熟后下入红绿尖椒丝,再煮10秒钟捞出控水。

4、炒锅内坐油,油热后下入葱花、蒜片炒香,然后下入焯过水的土豆丝、红绿尖椒丝,大火翻炒,加入适量盐调味,把土豆丝炒入味后沿锅边淋入少许白醋,翻炒几下即可出锅。


柠檬酸辣凤爪

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(6)

需要食材:鸡爪、柠檬、野山椒、大蒜、生姜、小米辣、葱姜

需要调料:盐、味精、白糖、白醋、白酒

制作方法:

1、鸡爪清洗干净,切一点葱段和姜片。柠檬用盐搓洗干净表面,一分为二,切成厚片。

2、大蒜切成蒜末,姜去皮切成菱形片,小米辣去根切碎,野山椒切成小段,泡椒水保留。

3、锅里放入适量的清水,放入葱段和姜片,倒入少许白酒去腥。放入鸡爪煮开转中小火加热。撇去浮沫煮8/10分钟,捞出放入冷水中过凉。

4、准备一个不锈钢小勺,从鸡爪尖开始划开鸡皮,去掉鸡关节,再剥去鸡骨头,用清水再次冲洗干净。

5、把去骨鸡爪剪成小块。准备一个大盆,放入少许盐、白糖、白醋、小米辣、野山椒、柠檬片、蒜末、泡野山椒的汁水一起搅拌均匀,直至白糖彻底融化。

6、把鸡爪放入汁水中,入冰箱冷藏浸泡6小时左右,取出即可食用。


红烧带鱼

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(7)

所需材料:带鱼2条、面粉2-3汤匙、油盐适量、葱1段、姜2-3片,大蒜3瓣、花椒10粒、八角1个、料酒1汤匙、米醋2汤匙、红烧酱油1/3汤匙、生抽1汤匙、白糖半汤匙、水淀粉适量、

1.把带鱼去头去尾,去除内脏,把鱼腹内的黑膜和血水清理干净,鱼腹内的黑膜和血水味道比较腥,把鱼清理干净后,洗净,沥净水分,把鱼的表面和鱼腹里的水分擦干净,不要有水。

带鱼体表有一层银白色物质,很多人误以为是鱼鳞,在处理带鱼的时候会将其清洗掉,其实这种做法是错误的。这层“银粉”其实是一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”,它是一种油脂脂肪,如果是新鲜带鱼,应该尽量保留,很有营养的,如果这层“银粉”很容易的被擦下来,也证明带鱼不太新鲜了,就不要保留了。

2.用一只手抓住带鱼的鱼身,一只手抓住带鱼的鱼鳍,沿着尾部开始逆着鱼鳍的方向,把鱼鳍撕下来,这样就会把鱼鳍连着的小刺,都会一起带下来,这样吃的时候,不用担心被小刺扎到。

3.把带鱼切成长短均匀些的段,再间隔1厘米左右,在鱼身两面切一字刀,不用太深,这样做出的鱼容易入味。

4.盘内放入2-3汤匙面粉,把带鱼段在面粉内滚一下,使带鱼裹上薄薄的一层面粉,再抖去多余的淀粉,其余的都依样做好。

5.锅内加入宽油烧热,加热至7-8成热,逐条下入带鱼段到油锅内炸制,下入后先不要翻动,容易碎,待把带鱼段炸至定型,再翻动带鱼段,把带鱼段炸至外面起一层硬壳,颜色金黄,将带鱼段捞出,沥净油待用。

6.锅内炸带鱼的油倒出,加入少许新油,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,大料,干辣椒,炒出调料的香味。

7.下入炸好的带鱼段,转圈淋入料酒和米醋,这样可以烹出带鱼的腥味。

8.淋入热水,水量和带鱼持平就可以了,再加入红烧酱油和生抽,加入盐,白糖,大火烧开,转中小火,把带鱼烧制入味,烧制10几分钟。

9.到时间后,把葱段,姜片,蒜粒,干辣椒,大料,挑出不用,开大火收汁,剩少许汤汁时,把带鱼盛出到盘内,把汤汁留在锅内,淋入适量的水淀粉勾薄芡,加热至汤汁变得黏稠,关火,将汤汁淋在带鱼段上,撒上香菜段或者蒜苗段,葱花都可以,点缀一下。


砂锅山药粥

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(8)

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