夏季来临，天气一天比一天炎热，紫外线十分强烈。人人都需要防晒，尤其是爱美的女性朋友。夏季防晒除了涂抹防晒霜，还可以吃一些天然“防晒菜”，夏季炎热，建议女人多吃这10种食物，遮挡紫外线，效果好过防晒霜，爱美的女人可以适当的多吃。
紫甘蓝
推荐食谱：【凉拌紫甘蓝】
食材清单：甘蓝 葱 姜 青椒 蒜蓉 香菜
1、准备一个新鲜的紫甘蓝，先把甘蓝给清洗一下，然后再切掉根部，之后再切成细丝，切好的甘蓝丝放进盆中
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 23:55:34作者：YD166手机阅读>>
夏季来临，天气一天比一天炎热，紫外线十分强烈。人人都需要防晒，尤其是爱美的女性朋友。夏季防晒除了涂抹防晒霜，还可以吃一些天然“防晒菜”，夏季炎热，建议女人多吃这10种食物，遮挡紫外线，效果好过防晒霜，爱美的女人可以适当的多吃。
紫甘蓝
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