食补食疗——黑米红枣粥做法
主料:黑米100克,红枣(去核)30克。
调料:白糖适量。
制作:
1.黑米淘洗净;红枣、洗净、泡软。
2.高压锅中加入清水适量,放入黑米、红枣,以大火煮约20分钟离火;将高压锅降压后,开盖,再上火,煮沸。
3.加入白糖煮至糖化开后即可。
青春推荐理由:红枣具有补虚益气、 养血安神、健脾和胃等功效。
青春小妙招:黑米在煮之前先泡上两三小时,这样煮起来就不至于太费时了。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-21 00:16:16作者:YD166手机阅读>>
食补食疗——黑米红枣粥做法
主料:黑米100克,红枣(去核)30克。
调料:白糖适量。
制作:
1.黑米淘洗净;红枣、洗净、泡软。
2.高压锅中加入清水适量,放入黑米、红枣,以大火煮约20分钟离火;将高压锅降压后,开盖,再上火,煮沸。
3.加入白糖煮至糖化开后即可。
青春推荐理由:红枣具有补虚益气、 养血安神、健脾和胃等功效。
青春小妙招:黑米在煮之前先泡上两三小时,这样煮起来就不至于太费时了。
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2022-11-21 00:01:09查看全文 >>
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2022-11-21 00:23:48查看全文 >>
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