面粉用开水烫二分之一，剩余温水和成面团饧着 鸡蛋打散，少兑点水搅拌均匀，炒锅适量多加一点油，煎熟鸡蛋，拌馅时不用另加油了 吊瓜去皮去瓤擦丝，焯水后过冷水，攥掉水分；红椒洗净切碎；葱去皮洗净切碎 将煎好的鸡蛋、吊瓜丝（可以切几刀）、红椒碎、葱碎放入盆中，加入盐、五香粉、绿胡椒粉拌匀 饧好的面团取三分一加一点红曲粉揉成淡粉色，白色面团分成若干小剂子，粉色面团分成相同数量的更小一点的面剂子，搓成长条 用粉色的长条包上白色的面团 擀成圆饼，折叠成三角形 反过来包上馅 捏成三角形，中间用手指推出花纹，然后将折叠部分粉色的面皮翻过来 全部包好的三角包 砂锅底部薄薄的刷层油，放入包好的三角包，小火慢煎 用铲子能推动三角包时，加入适量的水，盖上锅盖焖 汁液收尽，取出煎下一锅 OK ,开餐。 咸,五香味,一家三口,一人食,晚餐,午餐,早餐,锅具,炒锅,主食