早餐饼，这一款总吃不腻，粗粮细做，软糯味美，无糖也甜。复工了，朋友们的早餐怎么安排呢？是吃好出门？还是带着早餐便当出发？总之，要记得好好吃饭。我家经常是各式面点、粥品、面条、米粉等，简单快捷，营养丰富。看看这一款早餐饼，是不是你喜欢的呢？

早餐饼，有薄饼、馅饼，或咸或甜，可根据食材制作和个人喜好而定，制作食材一般有蔬菜、面粉、糯米粉、粗粮等食材，可以加入鸡蛋、清水、牛奶，搅拌或是揉成面团，烙一烙，制作简单，营养丰富，是各位妈妈们喜欢制作的早餐。我用这食物制作的早餐饼，食材丰富多样，营养健康，有玉米粉、糯米粉、面粉，揉一揉，三分钟出锅，软糯香甜。

早餐饼，食材有番薯，糯米粉、玉米面、中筋面粉，还有黑芝麻，食材多样，烙一烙，无糖也香甜。番薯也分有红薯和白薯，这里用的是白薯， 又名地瓜、甘薯，番薯的含有淀粉、糖、纤维素、果胶、还有氨基酸、矿物质等营养成分，特别是赖氨酸在番薯中含量较高，有“长寿食物”之美誉。此外，它的食用纤维相当于米面的10倍，质地细腻，促进消化，加快肠道蠕动，防便秘，排毒养颜。早餐经常将红薯蒸一蒸上桌，也常会将蒸熟的番薯，压泥，加入面粉或是糯米粉，制作成早餐饼，口感粉糯香甜，营养丰富味道好，带着上班也不错，详细做法呈上，感谢大家支持。

【番茄早餐饼】番薯泥400克、玉米面100克、糯米粉100克、中筋面粉60克、黑芝麻适量、清水少量、食用油适量。