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茄子青椒馅包子的做法(茄子辣子包子馅的做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-24 14:16:20作者:YD166手机阅读>>

第二步:圆茄子洗净备用。茄子的营养成分很丰富,含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。可以防衰老以及降低胆固醇保护心血管等等,可以说是“血管养护王”也是药食两用的一种蔬菜,经常吃对于身体好处多多。

茄子青椒馅包子的做法,茄子辣子包子馅的做法(5)

第三步:茄子不用去皮,直接切成小丁加入少许盐腌制一会儿。因为茄子皮中的花青素含量丰富,对于身体很有好处,去掉就可惜了。

茄子青椒馅包子的做法,茄子辣子包子馅的做法(6)

第四步:把腌制出水的茄子丁用手挤去多余的水分,放到盆里,加入葱末,姜末。

茄子青椒馅包子的做法,茄子辣子包子馅的做法(7)

第五步:放入少许生抽,盐,鸡精,花生油,充分的搅拌均匀,包子馅就做好了。

茄子青椒馅包子的做法,茄子辣子包子馅的做法(8)

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