越喝越漂亮的木瓜银耳羹，入口香甜丝滑，美容养颜

木瓜清香沁人、清心润肺，含有丰富的营养物质以及微量元素可以提高人体免疫力，增强体质。银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品，

这款银耳羹不仅有滋润皮肤，还有美容养颜的效果，配合丰胸效果显著的木瓜一起炖，可谓是“美容美体佳品”，冬季的气候干燥，这个时候多喝一点汤汤水水的对我们的身体，皮肤都是有很大的好处的。

这款银耳汤里面除了加木瓜以外，我还加了莲子和百合，百合有安神养心的功效，能够滋阴润肺，味道清甜，外观非常好看，深受妇女同胞的爱戴。下面就把这个汤的做法分享给大家。

【菜名】：木瓜银耳莲子甜汤

【食材清单】：银耳，莲子，木瓜，百合，枸杞，冰糖，清水。

【烹饪步骤】：

1、我们提前先把银耳莲子还有百合放进清水里面浸泡两个小时以上，时间要是充裕的话，可以把莲子还有百合提前一个晚上浸泡好。浸泡的时间越长，这个莲子还有百合炖出来的口感就更好。