大家好，我是布谷姐。

银耳含有丰富的营养成分，又被誉为“平民的燕窝”、“菌中之冠”。平时常吃银耳能有效补充蛋白质、滋养肌肤、提高免疫力。

尤其是对女性来说，常吃银耳能滋养皮肤，使肌肤更加润泽！

今天分享的这一道银耳饮，除像往常一样添加了红枣、百合外还搭配上了冬瓜。

冬瓜中不含脂肪，有利尿排湿、消除水肿的功效。与银耳搭配相得益彰。

所需食材：

银耳、红枣、百合、冬瓜、冰糖、桂花

第一步：银耳、百合提前浸泡、洗净。

将浸泡过的银耳撕成小朵。

红枣清洗干净，也浸泡一会以方便去核。

冬瓜去皮、去瓤、切成薄片。