米汉堡就是将传统汉堡的面包变为米饭压制成的圆形薄片，

是一种融合东西方饮食元素的快餐。

米汉堡有一些类似日式饭团，

做法上可以用传统汉堡的生菜、肉饼也可以用培根、烧肉等等。

米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，

氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

我们中国人还是以吃米饭为主的，

米汉堡与传统汉堡相比热量低了很多，能吃饱又不会发胖。

九阳铁斧电饭煲煮的米饭可以选择的很多，可以选择口感、米种。

做米汉堡我选择了香软的口感，以方便后面做成汉堡胚。

家里有孩子的都知道，家长在怎么说洋快餐不健康，孩子还是喜欢吃。

这次用铁斧电饭煲做这样一个米汉堡给孩子吃，

即补铁，热量也不算高。

还可以满足孩子喜欢汉堡的*，一举好几得。