3、锅烧热加入油，倒入鸡蛋液
4、快速翻炒一下，盛出
5、锅中热油，放入蒜粒爆香
6、倒入苦瓜，翻炒均一下
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 23:19:27作者：YD166手机阅读>>
3、锅烧热加入油，倒入鸡蛋液
4、快速翻炒一下，盛出
5、锅中热油，放入蒜粒爆香
6、倒入苦瓜，翻炒均一下
【凉拌苦瓜】做法：第一步：准备食材调料，苦瓜 2个 / 盐 适量 / 蒜瓣 3瓣 / 香油 15毫升 / 香醋 20毫升...
2022-11-25 23:38:41查看全文 >>
夏天到了，容易上火，苦瓜是天然的“灭火器”，今天分享5种简单好吃的做法。第一种、苦瓜鸡蛋饼食材：苦瓜300克、鸡蛋3个、...
2022-11-26 00:02:52查看全文 >>
五月不减肥六月徒伤悲最近减肥又成了热门话题这不传说中一周能瘦好几斤的苦瓜减肥法在减肥圈流传开来说到苦瓜减肥法不少朋友都听...
2022-11-25 23:30:14查看全文 >>
夏季，天气变得非常的炎热，须及时补充营养。苦瓜是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，苦瓜是苦的，但它的...
2022-11-25 23:51:56查看全文 >>
我们都知道患有了糖尿病，吃药控制是一方面，但更主要的是需要养成良好的习惯，通过运动和饮食来辅助控制病情、降低并发症的风险...
2022-11-25 23:30:32查看全文 >>
苦瓜也叫做“凉瓜”，但是因为它的味道是苦的，很多人不喜欢它。但是苦瓜是夏季的时令菜，在炎热夏季应该多吃一些苦瓜，可以清热...
2022-11-25 23:57:47查看全文 >>
种下的苦瓜现在不断地结果了，好几个品种呢，大顶苦瓜今年没种好，特别小，白苦瓜和刺苦瓜搞不好混了种，果实也小，比较苦涩，索...
2022-11-25 23:32:33查看全文 >>
苦瓜在炎热的夏季吃最适合不过了，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。而且苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，...
2022-11-25 23:28:31查看全文 >>
欢迎关注头条号：第一名厨大家好，这里是第一名厨。今天分享一道清炒苦瓜，具体做法请看下面的操作第一名厨 清炒苦瓜 准备苦瓜...
2022-11-25 23:47:01查看全文 >>
夏天是吃苦瓜的好时节，炎热的天气，多吃点“苦”准没错。夏天吃苦瓜对身体有很大的好处，有清热败火、清肠通便、排毒瘦身等功效...
2022-11-25 23:51:24查看全文 >>
